Autodefensa feminista

A través de dinàmiques participatives i lúdiques, tècniques bàsiques de teatre de l’oprimida, visualitzacions i consciència corporal, exercicis físics i tècniques específiques de diferents arts marcials, ens podem empoderar, compartint amb les altres. “No cal ser cinturó negre per poder defensar-se” perquè més important que les tècniques, en autodefensa, és l’actitud!